POUR LES DIABÉTIQUES QUI SOUHAITENT STABILISER LEUR GLYCÉMIE SANS SACRIFIER LE PLAISIR DE MANGER
4 SEMAINES POUR STABILISER VOTRE DIABÈTE
Retrouvez une glycémie sereine en 28 jours
sans frustration grâce à vos menus quotidiens et des recettes simples créées par une diététicienne-nutritionniste.
Sans compter les calories, sans aliments interdits, mais toujours avec le sourire.
1 mois pour stabiliser visiblement votre glycémie :
IG Bas, repas structurés, recettes équilibrées.
1 mois de menus quotidiens, sans penser à ce qu'on va manger ce soir.
Chaque jour, découvrez une nouvelle recette qui rend votre diabète plus stable, même avec un emploi du temps chargé.
MES MENUS QUI S'INTÈGRENT À VOTRE VIE PENDANT 4 SEMAINES
Pas de calculs, pas d’aliments bannis, pas de « je commence lundi ».
On mise sur : des assiettes équilibrées, des repas IG Bas et des recettes ultra-simples.
Les résultats sont là, 4 semaines plus tard avec mes menus, des repères clairs et des astuces quotidiennes.
Résultats obtenus par certaines patientes. Ils peuvent varier d’une personne à l’autre.
POURQUOI CES MENUS RENDENT LE DIABÈTE PLUS SIMPLE ?
1) Une organisation clé en main : 4 semaines de menus et listes de courses pour ne plus jamais avoir à réfléchir devant votre frigo.
2) Un cadre clair et fiable : chaque repas est conçu par une diététicienne-nutritionniste.
3) Zéro frustration : sans compter les calories et en se faisant plaisir.
4) Des bons repas quotidiens, simples à préparer, et adaptés à votre vie.
EST-CE QUE CES MENUS SONT FAIT POUR VOUS ?
✅ Glycémie perturbée ou diabète avéré.
✅ Vous souhaitez sortir de la zone rouge du diabète.
✅ Plus de 45 ans.
✅ Perdu(e) face aux informations contradictoires.
✅ Fatigue pesante.
✅ Coup de mou après les repas.
✅ Emploi du temps chargé, peu de temps pour cuisiner.
POURQUOI J'AI CRÉÉ CES 4 SEMAINES DE MENUS ?
En consultation, j'entendais toujours les mêmes phrases :
"Je fais attention... mais ma glycémie reste instable."
"Je mange équilibré... mais mon diabète est toujours là."
Beaucoup d'infos et peu de repères simples.
CE QUI COINÇAIT :
L'insécurité permanente. Sans plan précis, chaque repas est une prise de risque qui fatigue votre organisme et fragilise votre santé à long terme.
J'AI DONC CRÉÉ MES MENUS POUR LIMITER LES VARIATIONS DE GLYCÉMIE
J'ai posé un cadre simple et sans frustration.
4 leviers au quotidien :
1. Des assiettes gourmandes et équilibrées.
2. Des menus exclusivement IG Bas.
3. Une organisation pour éviter les erreurs en rayon.
4. L'expertise diététique d'un plan conçu pour améliorer votre santé.
Puis j’ai observé les résultats en donnant ces conseils en consultation.
➡️ Glycémies stables, plus d'énergie, plaisir à manger sans conséquences.
CEUX QUI RÉUSSISSENT FONT TOUS LA MÊME CHOSE
On vise la constance, pas la perfection : c'est comme ça qu'on protège sa santé durablement.
"La gestion du diabète n'est pas une punition, c'est un nouvel art de vivre."
2 PILIERS, 0 CHARGE MENTALE
Pendant 28 jours, vous stabilisez votre glycémie pas à pas grâce à des menus simples et une structure qui libère votre esprit.
Pilier 1 : La planification
✅ Une structure midi et soir pour ne plus improviser vos repas.
✅ Assiettes rassasiantes et IG Bas.
✅ Des repas qui ne font pas bouger la glycémie.
Dès le 14e jour : glycémie à jeun qui baisse, énergie plus stable, moins d'envies sucrées.
Pilier 2 : L'organisation
✅ 4 listes de courses (1 liste pour chaque semaine).
✅ Bonus offert : 3 idées de petits-déjeuners.
✅ Vous savez exactement quoi faire, quand et pourquoi.
Résultat : vous avancez sans vous prendre la tête... et vous ne revenez pas en arrière.
CE QUI SE PASSE LA PREMIÈRE SEMAINE
Jour 1 : Vous recevez vos menus et vos recettes pour les 4 prochaines semaines.
Jour 5 : Plus d'énergie et des glycémies qui se stabilisent.
Jour 7 : Premiers retours sur le tour de taille.
En 4 semaines, vous installez des habitudes durables :
Moins d'envies de sucre
Énergie plus stable
Sommeil plus réparateur
Diabète stable sans frustration.
Vous n’avez pas besoin d’être sportif ou super organisé pour y arriver.
Vous pouvez commencer sans compter les calories ni passer des heures en cuisine.
VOUS POUVEZ DÉMARRER AUJOURD’HUI,
MÊME AVEC PEU DE TEMPS
POURQUOI VOUS POUVEZ ME
FAIRE CONFIANCE ?
Je suis Lucie Aubry, diététicienne-nutritionniste diplômée d’État.
J’aide mes patients à sortir de la zone rouge du diabète sans frustration, avec des gestes simples adaptés à la vraie vie.
+150 personnes déjà accompagnées qui ont toutes stabilisé leur diabète.
COMMENT TOUT À COMMENCÉ ?
Dans mon entourage, j'ai vu la santé de mes proches se fragiliser au fil du temps.
Ça m'a touchée, alors j'ai appris, testé et conseillé autour de moi.
Les premiers retours ont été immédiats : plus d'énergie, moins de fringales, des premiers kilos perdus.
Ça m'a poussée à aller plus loin.
J'ai découvert puis obtenu le diplôme de diététicienne-nutritionniste.
Sur le terrain, j'ai observé, simplifié et gardé ce qui marchait vraiment.
Aujourd'hui, j'ai réuni ces années d'expérience dans un cadre clair et bienveillant.
Pour que chaque personne avance sereinement et à son rythme.
C'EST QUOI MA MÉTHODE IG BAS ?
Ma méthode ne repose pas sur la restriction, mais sur la qualité de votre assiette.
Pour stabiliser votre glycémie, nous allons agir sur deux leviers indissociables : le choix des bons produits et la manière de les marier entre eux.
1) Comprendre l’Indice Glycémique : il indique la capacité d'un aliment à élever le taux de sucre dans votre sang.
2) L'art des associations intelligentes : manger IG Bas ne veut pas dire supprimer les glucides. Il s'agit d'apprendre à bien les entourer.
3) Oubliez les balances de cuisine et les calculs. Ma méthode vous réapprend à composer votre assiette visuellement. Je vous donne les clés pour que chaque repas soit naturellement protecteur pour votre santé
Il n'y a pas de théorie ni de calculs compliqués, uniquement des étapes simples à suivre.
Je vous donne mes conseils, perfectionnés au fil des années et des différentes patientes rencontrées.
Pendant 4 semaines, vous avez vos menus chaque jour et vos listes de courses pour la semaine entière.
ACHETER DES LIVRES DE RECETTES, C'EST FACILE.
MAIS LES ÉQUILIBRER POUR LE DIABÈTE... NON.
Trop d'infos qui se contredisent, on ne sait plus qui croire ni quoi penser.
Des promesses rapides, mais peu d'accompagnement réel.
Résultat : on teste, on se frustre et finalement le diabète reprend le dessus.
Pour réduire son diabète, il faut 3 choses :
1) Des repas structurés et IG Bas
2) Une méthode claire et simple ayant déjà fait ses preuves
3) Une aide diététique.
La règle du 80/20
80% de vos assiettes seront équilibrées et optimisées pour réduire le diabète.
20% d'alimentation plaisir : restau, apéro, sorties, goûters...
Ce que ça signifie au quotidien :
✅ 2 repas plaisir par semaine.
✅ Une méthode efficace et sans frustration.
✅ Pas question de refuser des sorties parce que "je suis diabétique".
LE CONTENU GRATUIT DONNE DES IDÉES, MAIS PEU D'HABITUDES DURABLES
Le gratuit est partout. On collecte des astuces, on teste deux jours puis on décroche faute de plan clair, de repères sur les portions et de suivi.
UN RÉEL PROGRAMME POUR DES HABITUDES SUR LE LONG TERME
Vous suivez un plan simple avec vos 2 repas de la journée, des assiettes gourmandes et des menus prêts à l’emploi.
SUIVRE MES 4 SEMAINES DE MENUS, C'EST SIMPLE, CONCRET ET MOTIVANT
L’avantage d’un parcours guidé, c'est que vous le suivez vraiment et vous obtenez des progrès visibles, au lieu d'empiler des conseils gratuits sans plan concret.
Pas besoin de :
❌ Compter les calories.
❌ Supprimer les féculents.
❌ Cuisiner 3h chaque jour.
❌ Faire 1h30 de sport tous les jours.
TOUS MES OUTILS PRÊTS À L'EMPLOI
Des astuces testées en consultations individuelles : assiettes équilibrées et gourmandes, tableaux IG Bas, comment avoir des repas équilibrés ultra-simples...
tout est déjà prêt pour vous faire gagner du temps.
EN RÉSUMÉ, CE PROGRAMME VOUS PERMET DE :
Savoir quoi manger à chaque repas sans prise de tête
Réduire les envies sucrées et les grignotages
Avoir une routine simple mais équilibrée
Gagner du temps en cuisine
Rester motivé(e) grâce au zéro frustration
DITES AU REVOIR À :
❌ La culpabilité après chaque repas
❌ La glycémie en montagnes russes
❌ L'effet yo-yo et les régimes stricts
❌ Le comptage permanent des calories
❌ La zone rouge du diabète
❌ Les prises de tête devant le frigo
❌ Les coups de fatigue après les repas
❌ Les fringales en fin de journée
❌ La sensation d'être seul(e) face au diabète.
DITES BONJOUR À :
✅ Des assiettes gourmandes
ET équilibrées
✅ Une glycémie plus stable donc moins d'envie de sucre
✅ Une motivation que vous n'avez jamais eue
✅ Le plaisir de manger
sans culpabiliser
✅ Plus d'énergie pour vos journées... et vos soirées
✅ Un accompagnement pas à pas pour ne jamais se sentir seul(e)
✅ Une charge mentale réduite (plus besoin de se demander ce qu'on va manger ce soir).
MA GARANTIE REMBOURSEMENT
Vous avez un accès à vie à ces 4 semaines de menu.
Je suis convaincue de sa qualité, je sais que vous allez obtenir des résultats ! Au cas où vous ne seriez pas 100% satisfait, vous pouvez demander un remboursement intégral dans les 14 jours suivant le règlement.
contact : hello@nutrilucie.fr
QU'EST-CE QUI VOUS BLOQUE ENCORE ?
Absolument pas. Les 56 recettes ont été conçues pour être savoureuses et généreuses. Votre conjoint et vos enfants mangeront la même chose que vous, sans même se rendre compte qu'il s'agit de menus à IG Bas. C'est une cuisine santé pour tout le monde.
Oui, car il repose sur une alimentation équilibrée et naturelle. Cependant, comme ce programme aide à stabiliser votre glycémie, je vous recommande vivement d'informer votre médecin traitant afin qu'il puisse ajuster votre suivi si nécessaire.
En moyenne, les recettes se préparent en 15 à 25 minutes. L'objectif est de vous libérer de la charge mentale, pas de vous rajouter une corvée. Les listes de courses sont optimisées pour que vous soyez efficace dès la préparation.
C'est une de mes priorités. Vous n'aurez pas besoin de courir dans des magasins spécialisés ou de commander des ingrédients exotiques sur internet. Tout ce qui compose les menus se trouve dans votre supermarché habituel ou chez votre primeur.
C'est immédiat. Une fois votre commande validée, vous recevrez un email avec le lien de téléchargement de votre programme en format PDF. Vous pourrez le consulter sur votre téléphone, votre tablette, votre ordinateur ou même l'imprimer.
Oui. Une fois téléchargé, le programme vous appartient pour toujours. Vous pourrez réutiliser les menus et les listes de courses autant de fois que vous le souhaitez.
Offre de lancement
17€
Récupérer vos 4 semaines de menus pour 17€ aujourd'hui au lieu de 29€.
OBTENEZ UN ACCÈS DIRECT À VOS MENUS
Et commencez à reprendre votre santé en main dès aujourd'hui !
Paiement 100% sécurisé par cryptage 256 bits
TVA non applicable - article 293 B du CGI
NUTRILUCIE.FR
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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